はじめに
「恋愛経験が少ない私って、周りの人と比べて劣っているのかな…？」
「もっとたくさん恋愛しておけばよかったかも…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
周りの友達が次々と恋をしていく中で、焦ったり、自信をなくしたりすることってありますよね。
私自身も恋愛経験が多い方ではなく、21歳で初めて恋人ができ、5年間の交際を経て結婚しました。
恋愛の“数”が少なくても、愛を深めることはできる。
大切なのは“どれだけ丁寧に相手と向き合ってきたか”です。
この記事では、恋愛経験の少ない私が、たった一人の人と付き合って結婚する中で気づいた“数よりも深さで愛を育てる”ための考え方をお伝えします。
恋愛経験が少なくても大丈夫な理由
恋愛経験が少ないと、
・周りと比べて「遅れている」と感じてしまう
・経験豊富な人の話を聞くと自信をなくす
・失敗が怖くて恋愛に憶病になる
そんな風に感じる人も多いと思います。
でも実はこれは、「恋愛経験が少ない＝ダメなこと」という誤解なんです。
むしろ、恋愛経験が少ないということは、“一人の人を大切にできる人”という証でもあるのです。
たくさんの人と恋愛をするよりも、目の前の一人を大切に想い、じっくりと関係を育てていく。
その姿勢こそが、恋愛の本質であり、あなたの魅力なのです。
私自身も恋愛経験は多くありませんが、一人の人と真剣に向き合い、長い時間をかけて信頼関係を築けた経験は、何より大きな財産になりました。
恋愛経験の“多さ”ではなく、“一つ一つの恋愛に込めた思い”が、あなたの恋愛を豊かにしてくれるのです。
“数”ではなく“深さ”で育つ恋愛とは
恋愛は、特別なイベントや派手なサプライズだけで深まるものではありません。
“深さ”は、毎日の小さな積み重ねから生まれます。
たとえば、
・ケンカしたときにきちんと話し合えること
・ちょっとしたことに「ありがとう」を伝えられること
・不安や寂しさを押し殺さず、素直に気持ちを共有できること
こうした日常の一つ一つが、恋を深く、温かいものにしていくのです。
深い関係は「話し合い」から生まれる
どんなに仲の良いカップルでも、すれ違いやケンカは避けられません。
大切なのは、そこで相手を責めて傷つけるのではなく、“自分がどう感じて、どうしたいのか”を言葉にすることです。
とはいえ、ケンカをしたときに「冷静に話し合う」って簡単ではありませんよね。
実は私も、もともと負けず嫌いで感情的になってしまうタイプでした。ケンカをすると「なんでこうしてくれないの？」と相手を責めそうになることが多々ありました。
そんな私でも、少しずつ話し合いがうまくいくようになったのは、
“相手にも事情があったのかもしれない”と一度立ち止まって考えるようになってからです。
このワンクッションがあるおかげで、頭が少し冷えて、「私は何が嫌だったのか」「次はどうしてほしいのか」と考えられるようになりました。
そして、「悲しかった」「寂しかった」「不安になった」という、“自分の気持ち”を素直に伝えられるようになり、最後にはちゃんと心の距離が縮まって、仲直りができるようになりました。
トラブルがあっても、話し合いを避けずに向き合うこと、それが恋を深くする一番の近道です。
「ありがとう」がある恋は、自然と深まっていく
一緒にいる時間が長くなるほど、相手の優しさが“当たり前”に見えてしまいがちです。
でも、当たり前の中にある小さな思いやりに気づき、「ありがとう」を言葉にすることは、愛情を深めていくためにとても大切なことです。
たとえば、
・ごはんを作ってくれた
・忙しいのに話を聞いてくれた
・迎えに来てくれた
こんな、日常に紛れてしまうことにも「ありがとう」と伝えることで、お互いの心が温かくなり、「この人をもっと大切にしたい」という気持ちが自然と育っていきます。
そして不思議なことに、お礼を言われた側だけでなく、“ありがとうと言った自分”の心も優しくなっていくのです。
恋愛経験の多さより、こうした“毎日の丁寧なかかわり”が、恋を深く育てていきます。
自分を大切にすることが、深い愛へつながる
どちらか片方だけが我慢し続ける恋愛では、本当に深い愛は育ちません。
深い関係を築くためには、相手を大切にするのと同じくらい、あなた自身の気持ちや時間を大切にすることが必要です。
「今日は少し寂しかったな」
「疲れているから、これは明日にしよう」
こんなふうに、自分の素直な気持ちも大切にしてほしいです。
恋愛はどちらかが我慢して頑張るものではありません。
お互いの気持ちを尊重しあいながら少しずつ深まっていくものなのです。
幸せになれる人が大切にしている「恋の選び方」
恋愛経験が少ないと、「私なんかが相手を選んでいいのかな」、「相手に合わせないと嫌われるかも」と自分のことを後回しにしてしまう人も少なくありません。
でも、幸せな恋愛に必要なのは“選ばれること”よりも、“自分で選ぶこと”です。
自分を大切にしてくれる人を選ぶ
どんなに好きでも、
・いつも我慢している
・不安や寂しさを伝えられない
・相手の機嫌ばかり気にしている
そんな関係は、長く続くほど苦しくなってしまいます。
一番大切なのは、あなたの気持ちをちゃんと聞いてくれる人かどうか。
あなたが悲しいとき、苦しいとき、「どうしたの？」と寄り添ってくれる人なら、安心できる関係を築いていくことができます。
「この人を大切にしたい」と思える人を選ぶ
「相手が私を大切にしてくれるか」だけでなく、「私もこの人を大切にしたいと思えるか」。
これも、とても大事な視点です。
相手を大切に想う気持ちは、あなたの行動や言葉から自然と相手に伝わります。
お互いがお互いを大切に思いやることで、信頼関係が生まれ、愛情が深まっていきます。
依存しすぎない恋は、長く続く
恋愛だけが人生のすべてではありません。
・趣味の時間
・一人で過ごす時間
・自分の夢や目標
こうした“自分の世界”を持っている人の方が、恋愛もうまくいきやすいのです。
相手に依存しすぎると、「どうして分かってくれないの？」という苦しさが増えてしまいます。
自分の人生を大切にできる人ほど、恋も自然といい形で続いていきます。
おわりに
恋愛経験の多さは、幸せを決める基準ではありません。
大事なのは、今、目の前にいる相手に対して、
・丁寧に向き合うこと
・素直に気持ちを伝えること
・感謝を忘れないこと
・自分自身も大切にすること
こうした小さな積み重ねを大切にすることです。
恋愛経験が少なくても、一つ一つの恋を深く大切にすれば、温かい愛は必ず育ちます。
あなたの恋が、ゆっくりと優しく深まることを願っています。
コメント